Ataques de pânico podem causar sintomas como dor torácica, sensação de engasgo, tontura, náusea e falta de ar. O diagnóstico baseia-se na descrição dos ataques feitos pela pessoa e no medo que manifestam de futuros ataques. O tratamento pode incluir medicamentos antidepressivos e ansiolíticos e psicoterapia.
Como se acalmar em uma crise do pânico
Feche os olhos e respire fundo. ...
Perceba as sensações físicas que são familiares. ...
Se concentre em um objeto. ...
Lembre-se de um local que traga felicidade. ...
Tenha um frasco com essência de lavanda na bolsa.