Ataques de pânico podem causar sintomas como dor torácica, sensação de engasgo, tontura, náusea e falta de ar. O diagnóstico baseia-se na descrição dos ataques feitos pela pessoa e no medo que manifestam de futuros ataques. O tratamento pode incluir medicamentos antidepressivos e ansiolíticos e psicoterapia.

Como se acalmar em uma crise do pânico

Feche os olhos e respire fundo. ...

Perceba as sensações físicas que são familiares. ...

Se concentre em um objeto. ...

Lembre-se de um local que traga felicidade. ...

Tenha um frasco com essência de lavanda na bolsa.